Notre histoire, notre concept
RESPIRE c’est bien plus qu’une salle de sport : ce sont des ensiegnant en activité physique adaptée qui vous guident dans une ambiance conviviale et sans jugement, lors de séances en salle, en extérieur, à domicile ou en visio.
Une équipe d’experts
RESPIRE aujourd’hui, c’est une équipe d’experts tous formés à l’Activité Physique Adaptée, et déterminés à mettre le sport au service de la santé et du bien-être.
Notre maison de santé s’appuie sur une équipe dynamique et qualifiée pour accompagner les patients dans leur parcours. Parmi nos professionnels vous trouverez :
- Coordinateurs et coordinatrices santé et sport : Ils assurent la coordination des activités au sein de la structure et proposent des séances adaptées à chaque besoin.
- Enseignant(e)s et Expert(e)s en Activité Physique Adaptée (APA) : Spécialistes formées à l’accompagnement des publics spécifiques (vieillissement, post thérapies, sport sur ordonnance), ils mettent en place des programmes personnalisés favorisant la santé, la mobilité et le plaisir de bouger.
- Approche personnalisée : Grâce à leur expertise et leur écoute, ils proposent des activités variées – des séances ludiques, de la danse, du renforcement – dans un cadre bienveillant et motivant.
- Objectif commun : Offrir un accompagnement global, adapté à chaque personne, pour améliorer la qualité de vie et favoriser l’autonomie.
Nos valeurs
Prendre soin de son corps en pratiquant une activité physique est la clé pour se sentir bien et rester en bonne santé. Nous sommes convaincus que c’est en créant du lien et en prenant en compte les besoins de chacun que nous pouvons vous aider à mieux vivre et mieux vieillir, pour toujours plus profiter de la vie !
Nous croyons fermement que l’activité physique associée à la sophrologie peuvent considérablement améliorer notre état de santé. Nos valeurs définissent la philosophie de RESPIRE et nous guident au quotidien.
Le soin
Nous avons à cœur d’accompagner chaque adhérent avec attention, en veillant à son bien-être. Nous l’aidons à progresser à son rythme, en restant à l’écoute de ses besoins, de ses douleurs et de ses limites.
L'ouverture
Nous veillons à créer un environnement où chacun se sent libre de participer à nos activités, sans crainte d’être jugé.
L’ouverture fait partie intégrante de l’identité de notre association: nous accueillons chaque adhérent avec bienveillance, quels que soient son parcours et son histoire, afin qu’il puisse avancer vers un mieux-être.
L'écoute
Au centre de notre démarche, elle nous permet de comprendre les besoins et les objectifs de chacun, afin d’y répondre avec des solutions adaptées.
Nous prenons le temps d’échanger avec nos adhérents, de recevoir leurs récits, leurs doutes ou leurs réflexions, pour leur offrir un accompagnement personnalisé, bienveillant et motivant.
La convivialité
Nous cultivons des moments de partage dans une atmosphère chaleureuse et familiale, où chacun se sent bienvenu.
La bonne humeur lors des séances est, selon nous, essentielle pour entretenir le plaisir et la motivation de pratiquer une activité physique sur le long terme.
Notre concept
Les activités RESPIRE proposent un coaching en Sport Santé, qui s’adapte aux besoins et à la condition physique de chacun, notamment aux personnes souffrant de pathologies, ou encore aux seniors qui souhaitent mieux vieillir grâce à l’activité physique.
Quelle que soit la séance, collective ou individuelle, en salle ou à domicile, votre coach aura une approche personnalisée, qui lui permettra d’adapter les exercices à vos attentes et à vos capacités, pour que la pratique sportive soit un plaisir, et vous aide à vous sentir mieux.
Le Sport Santé
Le « sport-santé » est un terme qui désigne la pratique d’activités physiques et d’activités sportives dans un objectif de bien-être et de santé.
Il est démontré depuis longtemps qu’une activité physique apporte des bienfaits tant physiques que psychologiques. Il est donc recommandé à chacun, quelle que soit sa situation, d’intégrer l’activité physique dans son quotidien.
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) souligne qu’elle permet de lutter contre les effets de la sédentarité, de prévenir les maladies chroniques, mais aussi de rompre l’isolement social. C’est donc une aide puissante à la prévention des soucis de santé.
Elle est également de plus en plus intégrée aux thérapies, en complément des médicaments, pour aider les patients à se remettre d’une opération ou d’une pathologie.
Un encadrement par des professionnels de l’Activité Physique Adaptée (APA) est indispensable pour adapter les exercices aux objectifs et aux capacités de chaque individu.
RESPIRE propose son accompagnement pour que chacun puisse améliorer sa santé en toute sécurité.
Le Sport pour Tous
L’objectif principal de RESPIRE est de rendre le sport accessible à tous : à ceux qui ne s’en sentent pas capables, à ceux qui ont arrêté le sport, à ceux qui se pensent trop vieux, à ceux qui pensent que ce n’est pas adapté à leur état de santé, ou encore à ceux qui ont été déçus par les salles de sport traditionnelles.
A chaque étape de la vie, notre équipe vous accompagne pour conserver ou retrouver un bien-être physique et mental.
Pour les seniors désireux de rester actifs et indépendants
Rester actif ou reprendre une activité physique est essentiel à tout moment de la vie pour vieillir en bonne santé, maintenir son dynamisme et prévenir les chutes.
Une pratique régulière aide à freiner la perte de masse musculaire et osseuse. Grâce à l’Activité Physique Adaptée (APA), vous pouvez renforcer votre équilibre, améliorer vos capacités respiratoires et préserver votre motricité, afin de conserver votre autonomie le plus longtemps possible.
Pour tous ceux qui souffrent de douleurs
Qu’elles soient passagères ou persistantes. Les douleurs lombaires sont les plus fréquentes, souvent déclenchées par des efforts physiques (comme un déménagement ou le port de charges lourdes) ou adoptées à cause de mauvaises postures.
Lorsque ces douleurs durent plus de trois mois, on parle de lombalgie chronique. Elles peuvent entraîner une réduction de l’activité physique, voire une sédentarité.
Pourtant, contrairement aux idées reçues, c’est l’activité — et non le repos — qui constitue le meilleur remède contre le mal de dos.
Grâce à des exercices adaptés (mobilisation articulaire, gainage, stretching…), nous pouvons vous aider à retrouver confort et mobilité.
Pour ceux qui veulent se tonifier et se réconcilier avec leur corps
Quel que soit son niveau, le surpoids peut engendrer un mal-être, tant physique (douleurs, fatigue…) que psychologique (baisse de l’estime de soi, isolement…).
Lorsqu’il devient important et évolue vers une situation d’obésité, les risques de développer certaines pathologies comme le diabète de type 2 ou l’arthrose augmentent significativement.
La sédentarité est l’un des principaux facteurs favorisant la prise de poids. Reprendre une activité physique aide non seulement à dépenser de l’énergie et à mobiliser les graisses, mais aussi à tonifier le corps et affiner la silhouette.
Une activité encadrée permet de pratiquer en toute sécurité, avec des exercices adaptés à chacun : à faible impact, respectant les capacités du corps et ajustés en intensité.
Chez RESPIRE, nous vous proposons un accompagnement global, associant activité physique et suivi diététique personnalisé, pour vous aider à retrouver forme et bien-être durablement.
Pour les femmes enceintes
La pratique d’une activité physique adaptée contribue à rester en forme tout au long de la grossesse et à limiter la prise de poids excessive.
Chez RESPIRE, nous vous proposons des exercices spécialement conçus pour cette période : gymnastique douce, renforcement musculaire ciblé…
L’objectif : bouger en toute sécurité, préserver votre bien-être et renforcer votre vitalité.
Pour les jeunes parents
L’arrivée d’un enfant bouleverse le quotidien des jeunes mamans : les premiers mois riment souvent avec fatigue, manque de sommeil et stress.
Reprendre progressivement une activité physique peut être une vraie alliée pour retrouver de l’énergie, apaiser l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil.
Chez RESPIRE, nous vous proposons un accompagnement sur mesure, avec des exercices adaptés à votre rythme, votre corps et vos objectifs.
C’est l’occasion de vous réapproprier votre corps en douceur et de vous sentir mieux, jour après jour.
Pour toutes les personnes concernées par une pathologie, passée ou présente
La pratique régulière d’une activité physique est aujourd’hui pleinement reconnue comme un élément essentiel dans la prise en charge du handicap, des maladies chroniques et dégénératives.
Qu’elle soit intégrée pendant le traitement ou après la guérison, l’activité physique encadrée permet de préserver ou de retrouver de la vitalité, de soulager l’anxiété et d’améliorer la qualité de vie au quotidien.
Les bienfaits de l’activité physique dans le cadre d’une pathologie sont nombreux.
Dans le domaine des maladies cardiovasculaires, les preuves sont particulièrement solides : une pratique régulière réduit significativement le risque d’accidents cardiaques et aide à mieux contrôler l’hypertension artérielle.
L’activité physique joue également un rôle thérapeutique majeur dans la prise en charge de l’insuffisance respiratoire, notamment dans des pathologies comme la BPCO, les cancers pulmonaires ou l’asthme bronchique.
Elle constitue par ailleurs un traitement à part entière du diabète de type 2, en améliorant la sensibilité à l’insuline et en favorisant la régulation de la glycémie.
Nous vous proposons un accompagnement adapté à votre état de santé, encadré par des professionnels formés à l’Activité Physique Adaptée (APA), pour vous aider à retrouver équilibre, autonomie et mieux-être.
Le Sport sur Ordonnance
Depuis un décret de décembre 2016, entré en vigueur en mars 2017, le médecin traitant peut prescrire à un patient atteint d’une ALD (affection de longue durée) une « activité physique adaptée à sa pathologie, à ses capacités et au risque médical du patient ». L’activité physique est alors considérée comme une composante non médicamenteuse de la thérapie. Cette activité doit être encadrée par un professionnel de l’activité physique adaptée pour une pratique en toute sécurité. Certaines mutuelles prennent en charge les frais de ces activités sur prescription médicale.
Vous souffrez d’une ALD ou d’une maladie chronique et vous souhaitez en savoir plus sur ce dispositif ?
Cliquez sur l’image du gouvernement pour connaitre le cadre du dispositif.