Tests et Parcours
Un parcours sur mesure après évaluation
Votre parcours au sein de la MSS Respire est décrit ci-dessous pour vous aider à comprendre votre prise en charge.
Les activités proposées en fonction de votre évaluation sont collectives, mais avec de faibles effectifs (entre 8 et 10 personnes maximum), afin de pouvoir s’adapter à chaque niveau.
Votre Accueil
Permanenences à Villemur-sur-Tarn.
Notre ENTRETIEN est gratuit avec une enseignante en activité physique adaptée (APA).
Informations sur les bienfaits de l’activité physique adaptée:
- Etat de sédentarité.
- Besoins en activité physique.
- Bénéfices activité physique. (fréquence, durée)
- Eventuels problèmes de santé.
- Taux de motivation.
- Limitations physiques.
Votre évaluation: Bilan de condition physique
Notre EVALUATION est gratuite et est réalisée au cours du premier ENTRETIEN.
Questionnaires de qualité de vie, de niveau d’activité physique
Tests de performances validés au niveau national avec synthèse visuelle transmise au médecin traitant
Mensurations: Poids, taille, périmètre abdominal, tour de hanche.
Accompagnement et Suivi au sein de l’association
Si l’Activité Physique est réalisée au sein de la MSS Respire, ADHESION à l’association, sinon orientation vers une Activité Physique de son choix adaptée aux capacités dans une association partenaire.
Dans le cas d’ADHESION à notre MSS Repire:
- Détermination du niveau (4 niveaux)
- Co-construction d’un programme (choix des activités, essai, …) doux et adaptés
- Remise d’un carnet de suivi
Votre évaluation: Bilan de condition physique
Une évaluation finale permet de mesurer les progrès réalisés, d’ajuster les objectifs si nécessaire et d’accompagner la personne vers une pratique autonome et durable de l’activité physique.
Votre orientation vers une pratique durable
Objectif: Vers une reprise en association spoprtive locale.
Lors du suivi, dès lors qu’il est mesuré des progrès suffisants, ou si la personne en exprime le souhait, ORIENTATION vers une association partenaire proposant du sport santé.
Description du fonctionnement à votre arrivée
Lorsque nous vous accueillons, nous vous décrirons le fonctionnement de notre maison sport santé et comment chaque nouvel adhérent se verra être géré pour ses activités de sport dans nos programmes.
La description du fonctionnement se résume à échanger ensemble sur ces divers sujets :
- Accueil, orientation des participants sur l’ensemble du dispositif.
- Mode de vie. (habitudes, alimentation)
- Antécédents sportifs.
- Possibilité de sport sur ordonnance. (en savoir plus)
Votre accompagnement au sein de l’association
Nous privilégions un accompagnement personnalisé en petits groupes.
Nous orientons nos adhérents à réaliser 2 h d’activité par semaine, comprenant 1h de marche et au moins 1h d’ activité physique (AP).
Il existe au sein de notre maison sport santé une personnalisation des activités physiques:
- Activité physique adaptée (APA),
- Accompagnement à la santé.
Pour en savoir plus découvrez nos programmes personnalisables.
Tests et parcours : l’apport de l’évaluation ICOPE
Permettre à chaque senior de rester actif quant au maintien de sa santé, comment fonctionne ICOPE ? Une vidéo du Centre Hospitalier Universitaire de Toulouse vous présente le concept.
En évaluant régulièrement six capacités fonctionnelles de base, les personnes accompagnées de leur médecin peuvent être prises en charge rapidement en cas de déclin d’une de ces fonctions.