Vos activités

Nous proposons ici la description de nos salles d’activités avec leur planning.

Les activités

Nous vous proposons différentes activités physiques “sports santé” pour être au plus près de vos besoins, le tout dans une ambiance conviviale et agréable.

La marche est accessible à tous, en groupe, elle est conviviale et elle déclenche des cercles vertueux qui boostent le moral. Les gens qui marchent en groupe ont tendance à avoir une attitude positive à l’égard de l’activité physique,
une expérience partagée du bien-être.
La douceur de l’activité ainsi que eu d’équipement nécessaire la rendent accessible au quotidien.
La marche conviviale est hebdomadaire et est encadrée par Mélanie et Camille.

Les bienfaits de la marche :

  • La marche permet de renouer avec l’activité physique
  • Elle permet d’améliorer les capacités physiques
  • Elle permet de se muscler et de s’affiner
  • Elle permet de travailler sur la posture
  • Elle réduit les risques cardiovasculaire

Nous proposons des séances d’activité physique adaptées et diversifiées

cardio/ endurance/ danse / renforcement musculaire / jeux d’agilité avec des ballons, des élastiques/ stretching/ …

Mélanie adaptera les séances chaque semaine en fonction de vos besoins,
de vos possibilités dans une ambiance dynamique, conviviale et bienveillante.

Les plannings

Les plannings sont en cours de définition pour le trimestre courant.
Il est possible que ce planning soit modifié suivant le nombre d’inscription.