Tests et Parcours
Un parcours sur mesure après évaluation
Votre parcours au sein de la MSS Respire est décrit ci-dessous pour vous aider à comprendre votre prise en charge.
Les activités proposées en fonction de votre évaluation sont collectives, mais avec de faibles effectifs (entre 8 et 10 personnes maximum), afin de pouvoir s’adapter à chaque niveau.
Votre Accueil
Permanenences à Villemur-sur-Tarn.
Notre ENTRETIEN est gratuit avec une enseignante en activité physique adaptée (APA).
Informations sur les bienfaits de l’activité physique adaptée:
- Etat de sédentarité.
- Besoins en activité physique.
- Bénéfices activité physique. (fréquence, durée)
- Eventuels problèmes de santé.
- Taux de motivation.
- Limitations physiques.
Votre évaluation: Bilan de condition physique
Notre EVALUATION est gratuite et est réalisée au cours du premier ENTRETIEN.
Questionnaires de qualité de vie, de niveau d’activité physique
Tests de performances validés au niveau national avec synthèse visuelle transmise au médecin traitant
Mensurations: Poids, taille, périmètre abdominal, tour de hanche.
Accompagnement et Suivi au sein de l’association
Si l’Activité Physique est réalisée au sein de la MSS Respire, ADHESION à l’association, sinon orientation vers une Activité Physique de son choix adaptée aux capacités dans une association partenaire.
Dans le cas d’ADHESION à notre MSS Repire:
- Détermination du niveau (4 niveaux)
- Co-construction d’un programme (choix des activités, essai, …) doux et adaptés
- Remise d’un carnet de suivi
Votre évaluation: Bilan de condition physique
Une évaluation finale permet de mesurer les progrès réalisés, d’ajuster les objectifs si nécessaire et d’accompagner la personne vers une pratique autonome et durable de l’activité physique.
Votre orientation vers une pratique durable
Objectif: Vers une reprise en association spoprtive locale.
Lors du suivi, dès lors qu’il est mesuré des progrès suffisants, ou si la personne en exprime le souhait, ORIENTATION vers une association partenaire proposant du sport santé.
Nos valeurs
Prendre soin de son corps en pratiquant une activité physique est la clé pour se sentir bien et rester en bonne santé. Nous sommes convaincus que c’est en créant du lien et en prenant en compte les besoins de chacun que nous pouvons vous aider à mieux vivre et mieux vieillir, pour toujours plus profiter de la vie !
Nous croyons fermement que l’activité physique associée à la sophrologie peuvent considérablement améliorer notre état de santé. Nos valeurs définissent la philosophie de RESPIRE et nous guident au quotidien.
Le soin
Nous avons à cœur d’accompagner chaque adhérent avec attention, en veillant à son bien-être. Nous l’aidons à progresser à son rythme, en restant à l’écoute de ses besoins, de ses douleurs et de ses limites.
L'ouverture
Nous veillons à créer un environnement où chacun se sent libre de participer à nos activités, sans crainte d’être jugé.
L’ouverture fait partie intégrante de l’identité de notre association: nous accueillons chaque adhérent avec bienveillance, quels que soient son parcours et son histoire, afin qu’il puisse avancer vers un mieux-être.
L'écoute
Au centre de notre démarche, elle nous permet de comprendre les besoins et les objectifs de chacun, afin d’y répondre avec des solutions adaptées.
Nous prenons le temps d’échanger avec nos adhérents, de recevoir leurs récits, leurs doutes ou leurs réflexions, pour leur offrir un accompagnement personnalisé, bienveillant et motivant.
La convivialité
Nous cultivons des moments de partage dans une atmosphère chaleureuse et familiale, où chacun se sent bienvenu.
La bonne humeur lors des séances est, selon nous, essentielle pour entretenir le plaisir et la motivation de pratiquer une activité physique sur le long terme.
Description du fonctionnement à votre arrivée
Lorsque nous vous accueillons, nous vous décrirons le fonctionnement de notre maison sport santé et comment chaque nouvel adhérent se verra être géré pour ses activités de sport dans nos programmes.
La description du fonctionnement se résume à échanger ensemble sur ces divers sujets :
- Accueil, orientation des participants sur l’ensemble du dispositif.
- Mode de vie. (habitudes, alimentation)
- Antécédents sportifs.
- Possibilité de sport sur ordonnance. (en savoir plus)
Votre accompagnement au sein de l’association
Nous privilégions un accompagnement personnalisé en petits groupes.
Nous orientons nos adhérents à réaliser 2 h d’activité par semaine, comprenant 1h de marche et au moins 1h d’ activité physique (AP).
Il existe au sein de notre maison sport santé une personnalisation des activités physiques:
- Activité physique adaptée (APA),
- Accompagnement à la santé.
Pour en savoir plus découvrez nos programmes personnalisables.
Le Sport sur Ordonnance
Depuis un décret de décembre 2016, entré en vigueur en mars 2017, le médecin traitant peut prescrire à un patient atteint d’une ALD (affection de longue durée) une « activité physique adaptée à sa pathologie, à ses capacités et au risque médical du patient ». L’activité physique est alors considérée comme une composante non médicamenteuse de la thérapie. Cette activité doit être encadrée par un professionnel de l’activité physique adaptée pour une pratique en toute sécurité. Certaines mutuelles prennent en charge les frais de ces activités sur prescription médicale.
Vous souffrez d’une ALD ou d’une maladie chronique et vous souhaitez en savoir plus sur ce dispositif ?
Cliquez sur l’image du gouvernement pour connaitre le cadre du dispositif.
Tests et parcours : l’apport de l’évaluation ICOPE
Permettre à chaque senior de rester actif quant au maintien de sa santé, comment fonctionne ICOPE ? Une vidéo du Centre Hospitalier Universitaire de Toulouse vous présente le concept.
En évaluant régulièrement six capacités fonctionnelles de base, les personnes accompagnées de leur médecin peuvent être prises en charge rapidement en cas de déclin d’une de ces fonctions.